女性健美的重要标记之一，就在于健美的乳房耸起所构成的外部体形曲线美。那么，怎么才干养护好乳房，并到达健美呢?不少女性缺少乳房护理常识，成果不仅不迷信地加以养护，反而刺激，损害了它，造成不良成果。这里，仅先容在乳房养护进程中的禁忌。

　　女性乳房养护误区

　　陷阱一：忌乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁非常主要，长时代不干净会引起麻烦，如呈现炎症或造成皮肤病。因而，必需常常干净乳房。

　　陷阱二：洗浴不得法

　　忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房四周微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，假如抉择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　陷阱三：忌配戴乳罩不合适

　　切忌配戴分歧适的乳罩，或罗唆不配戴乳罩。挑选适合的乳罩是维护双乳的必要办法，切不可漫不经心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

　　①配戴乳罩不可有压制感，即乳罩不可太小，应当取舍能笼罩住乳房所有外沿的型号为宜。

　　②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　③乳罩凸出局部间距适中，不可间隔过远或过近。另外乳罩的制造资料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些?女经常不配戴乳罩，以为乳房未长成，故不用戴乳罩。实在想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部伤害。只有乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

　　陷阱四：忌受强力挤压

　　这一点要特殊留神。乳房受外力挤压，有两大弊病：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易转变外部外形，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　防止使劲挤压乳房应注意两点：

　　①睡姿要准确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也轻易引起双侧乳房发育不均衡。

　　②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

（实习编纂：何丽丽）